آلزایمر چیست؟

بررسی اجمالی بیماری

بیماری آلزایمر یک بیماری اختلال عصبی پیشرونده می باشد که باعث تحلیل رفتن مغز می شود و  منجر به مرگ سلولهای مغزی می شود  یکی از رایج ترین علل زوال عقل بیماری آلزایمر می باشد این بیماری منجر به کاهش مداوم در مهارت های اجتماعی و رفتاری و فکری می شود که بر توانائی یک فرد برای عملکرد مستقل تاثیر می گذارد

تقریبا 5/8 میلیون نفر از مردم ایالت متحده آمریکا 65 ساله و پیرتر با بیماری  آلزایمر زندگی می کنند ، از این تعداد 80 درصد آنها 75 ساله و پیرتر هستند از حدود 50 میلیون نفر از مردم سراسر دنیا با زوال عقل بین 60  الی 70 درصد آنها تخمین زده  شده که آلزایمر داشته باشند.

نشانه های اولیه آلزایمر

نشانه های اولیه بیماری شامل فراموش کردن وقایع یا مکالمات اخیر می باشد  . یک شخص با بیماری آلزایمر اختلال حافظه شدیدش توسعه خواهد یافت و توانائی انجام کارهای  روزانه اش را از دست خواهد داد.

داروها ممکن است بهبودی موقت دهد یا علایم پیشرفت بیماری را  آهسته کند . این درمان ها بعضی اوقات به اشخاص با بیماری آلزایمر می تواند کمک کند که عملکرد حداکثری و حفظ استقلال برای مدتی داشته باشند برنامه های متفاوت و خدمات میتواند به اشخاص دارای آلزایمر و مراقبین آنها کمک و پشتیبانی کند. هیچ درمانی که بیماری آلزایمر را معالجه کند یا روند بیماری را در مغز تغییر دهد وجود ندارد. در مراحل پیشرفته بیماری عوارض از دست دادن عملکرد مغز به صورت شدید از جمله از دست دادن اب ، نرسیدن مواد غذایی  یا عفونت منجر به مرگ میشود

علایم

از دست دادن حافظه یکی از نشانه های اصلی بیماری آلزایمر است نشانه اولیه شامل به یاد آوردن حوادث یا مکالمات اخیر به صورت دشوار است . با پیشرفت بیماری اختلال حافظه بدتر و علائم دیگر بیماری توسعه پیدا میکند . در ابتدا یک شخص با بیماری  آلزایمر ممکن است از مشکل به یاد آوردن چیزها و سازماندهی افکارش آگاه باشد. یک عضو خانواده یا دوست ممکن است بیشتر متوجه شود که چگونه علائم بدتر میشود. تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر  منجر به مشکلات فزاینده ای  در موارد زیر میشود.

حافظه

همه افراد نقص حافظه موقتی دارند اما از دست دادن حافظه مرتبط با بیماری آلزایمر ادامه می یابد و بدتر میشود و بر توانائی عملکرد فرد در  کار یا خانه تاثیر می گذارد . افراد با بیماری آلزایمر ممکن است :

• جملات و سوالات را بارها و بارها تکرار کنند.
• مکالمه ها و وقایع و قرارملاقاتها را فراموش کنند.
• وسیله ها را در جای اشتباه می گذارند ، غالبا در مکان هایی قرار می دهند که منطقی نیست.
• در مکانهائی که خوب می شناختند ، گم میشوند.
• سرانجام نام اعضای خانواده شان و اشیاء روزمره را فراموش کنند.
• برای پیدا کردن کلمات درست ومناسب برای اشیاء ، بیان افکار یا شرکت در مکالمه ها دچار مشکل میشوند

قضاوت و تصمیم گیری

بیماری آلزایمر موجب کاهش در توانائی تصمیم گیری و قضاوت قابل درک در موقعیت های روزمره میشود. به طور مثال ، یک شخص ممکن است انتخاب های ضعیفی در محیط های اجتماعی داشته باشد یا  لباس هایی بپوشد که برای آن نوع آب وهوا اشتباه باشد . برای یک فرد با آلزایمر پاسخ دادن به مشکلات روزمره دشوارتر شود .برای مثال یک فرد ممکن است نداند که چگونه با غذای سوخته روی گاز برخورد کند و یا چگونه هنگام رانندگی تصمیم گیری کند.

تغییرات در رفتار و شخصیت

تغییرات مغز که در بیماری آلزایمر اتفاق می افتد می تواند بر رفتار و خلق وخوی شخص اثر بگذارد مشکلات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• بی علاقه شدن به انجام فعالیت ها
• افسردگی
• عدم اعتماد به دیگران
• تغییرات خلق و خو
• گوشه گیری اجتماعی
• خشم یا پرخاشگری
• جلوگیری از بروز احساسات
• تغییرات در عادات خواب فرد
• هذیان گفتن مثل باور این که چیزی دزدیده شده است

تفکر و استدلال

بیماری آلزایمر باعث میشود  که فرد در تمرکز کردن و فکر کردن به خصوص در مورد مفهوم های انتزاعی مثل اعداد دچار مشکل شود . انجام دادن بیش از یک کار به صورت همزمان برای فرد بسیار دشوار است . ممکن است فرد در مدیریت امور مالی ، موجودی دسته چک و یا پرداخت به موقع صورتحساب ها دچار چالش شود سرانجام ، یک شخص دارای بیماری آلزایمر ممکن است نتواند اعداد را تشخیص دهد و با آنها برخورد و مدیریت کند.

چگونه میتوانید خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش دهید

شما میتوانید با انتخاب سبک زندگی سالم به کم کردن خطر ابتلا به آلزایمر کمک کنید. در این جا کاری است که میتوانید انجام دهید :

• جلوگیری کردن و مدیریت کردن فشار خون بالا : دهها میلیون آمریکایی بزرگسال فشارخون بالا دارند و تعداد زیادی آن را تحت کنترل ندارند.
• مدیریت کردن قندخون : یاد بگیرید چگونه قند خون خود را در صورت ابتلا به دیابت مدیریت کنید.
• حفظ کردن وزن سالم : تغذیه سالم وفعالیت منظم فیزیکی میتواند به شما در حفظ وزن سالم کمک کند .
• فعالیت بدنی داشته باشید : فعالیت بدنی میتواند تفکر را بهبود بخشد ، کاهش خطر افسردگی و اضطراب ایجاد کند و به شما کمک میکند که بهتر بخوابید.
• سیگار کشیدن را ترک کنید : همین حالا سیگار کشیدن را ترک کنید این عمل ممکن است به حفظ سلامت کمک کند و خطر بیماری قلبی ، سرطان و بیمار ریوی و دیگر بیماریهای مرتبط با کشیدن سیگار را میتواند کاهش دهد.
• پیشگیری و اصلاح کم شنوائی : برای درمان و مدیریت کم شنوائی حتما با یک متخصص شنوائی صحبت کنید.
• به اندازه کافی بخوابید: یک سوم بزرگسالان آمریکایی گزارش داده اند که کمتر از حد توصیه شده میخوابند چه قدر شما به خواب نیاز دارید؟ میزان آن  بستگی به سن شما دارد .

اگر به نظر میرسد که انجام همه این تغییرات به یکباره طاقت فرسا است سعی کنید آنها را به تدریج تصحیح کنید به عنوان مثال 30 دقیقه خواب اضافی در شب ، گرفتن معاینه فیزیکی سالانه یا به سادگی پیاده روی هر روز ممکن است تفاوت بزرگی در سلامت شناختی شما ایجاد کند.