1 شهریور 1401 توسط Administrator 0 دیدگاه

چاقی و لاغری چگونه به وجود میاد؟ تناسب اندام

چاقی و لاغری چگونه به وجود میاد؟

مرکز ارائه خدمات بالینی و مراقبتی در منزل سلامت خانواده :

همونطور که میدونید بدن سوخت مورد نیاز خودش رو از مواد غذایی تامین میکنه. اگر میزان دریافت مواد غذایی مساوی با نیازهای بدن باشه نه چاق میشیم نه لاغر.

ولی اگه بیشتر از نیاز غذا بخوریم ، کالری اضافی که دریافت شده ، در بدن به صورت بافت چربی ذخیره میشه و باعث افزایش وزن میشه.

همچنین اگه کالری دریافتی شخص کمتر از نیاز بدن باشه ، بدن مجبوره مقداری از کالری های ذخیره شده خودش رو ( چربی ) استفاده کنه که این مسئله باعث کاهش وزن میشه.

چاقی و لاغری چگونه به وجود میاد؟ تناسب اندام

برای مراقبت و پرستاری از سالمند ، کودک ، بیمار و مادر باردار به کمک نیاز دارید؟

با سلامت خانواده تماس بگیرید…
02188901315
09123139602

چاقی و لاغری چگونه به وجود میاد؟ تناسب اندام

البته استفاده بدن از بافت های چربی در صورتی اتفاق میفته که شخص از رژیم غذایی مناسبی جهت کاهش وزن استفاده میکنه.

در غیر این صورت ممکنه بدن به جای استفاده از چربی ها برای تامین انرژی بدن از بافت های حیاتی مثل کبد ، کلیه ، قلب و… استفاده میکنه و هر چند باعث کاهش وزن میشه ولی به بدن آسیب میرسه.

پس باید بدونیم که ، رژیم غذایی باید متناسب با سن ، جنس ، وزن ، قد ، میزان فعالیت و سایر عوامل باشه تا بدون آسیب به بدن ، فرد رو به وزن ایده آل خودش برسه.

این فرآیند چاقی و لاغری رو یکبار دیگه با دقت بخونید و کالری دریافتی در طول روز با توجه به عملکردتون دقت کنید...

(امتیاز دهید)
آواتار Administrator

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.