25 آبان 1401 توسط Administrator 0 دیدگاه

9 فعالیت لذت بخش برای سالمندان به توصیه سلامت خانواده

9 فعالیت لذت بخش برای سالمندان به توصیه مرکز سلامت خانواده

سالمندان با فعالیت محدود ، هنوز هم می توانند با راهنمایی مرکز سلامت خانواده از انواع سرگرمی ها در زندگی لذت ببرند.

مرکز سلامت خانواده : بسیاری از افراد مسن و سالمند ، به دلیل شرایطی مانند سکته مغزی ، آرتریت شدید یا آسیب های ناشی از زمین خوردن ، تحرک روزانه خود را از دست می دهند. وقتی این اتفاق می افتد ، فعالیت ها و سرگرمی هایی که قبلا از آنها لذت می بردند ممکن است اکنون بسیار دشوار باشد.

اما از دست دادن تحرک به معنای پایان روزهای خوب نیست ، راه های زیادی برای تفریح ، تقویت خلق و خو و مشغول ماندن در دنیا بدون نیاز به جابجایی زیاد در زندگی وجود دارد. ما 9 فعالیت فوق العاده برای سالمندان جمع آوری کرده ایم که خدمت شما عرض میکنیم.

9 فعالیت عالی برای کمک به تحرک سالمندان

وقت خود را صرف مطالعه کنید.

مطالعه و خواندن مطالب جذاب یک فعالیت فوق العاده برای افراد سالمند است. این یک راه سرگرم کننده برای گذراندن زمان و فعالیت مغز است. همچنین می تواند حافظه را بهبود ببخشد. استرس را کاهش دهد ، خواب را تنظیم کند و زوال شناختی را به تاخیر بیندازد.

افراد مسن و سالمند می توانند خواندن کتاب های فیزیکی ، مجلات ، استفاده از کتابخوان مجازی ( PDF ) یا گوش دادن به کتاب های صوتی را دوست داشته باشند. می توانند خود را در یک داستان خوب غوطه ور کنند. به عکس ها نگاه کنند یا در یک موضوع جالب مطالعه کنند. که پرستار سالمند مرکز سلامت خانواده می تواند این امکان را برای سالمند عزیز شما فراهم کند.

وقت خود را صرف مطالعه کنید.

انواع سرگرمی ها را پیدا کنید.

انواع سرگرمی ها را پیدا کنید.

سرگرمی ها با تحرک محدود برای افراد سالمند عالی است. فعالیت هایی که نیاز به جابجایی زیادی ندارند مانند بافندگی ، قلاب بافی ، باغبانی داخل محوطه ، نواختن یک آلت موسیقی یا یادگیری زبان ، می توانند مفید باشند. که مراقب سالمند می تواند یار و همراه سالمند عزیز شما باشد.

همچنین زمان مناسبی برای یادگیری چیزهای جدید است. شاید سرگرمی یا علایقی وجود داشته باشند که هرگز فرصت کشف آنها را نداشته اند. یادگیری همچنین یک راه حل عالی برای فعال نگه داشتن ذهن و جلوگیری از کسالت است.

به طور منظم ورزش کنید.

حتی اگر سالمندان تحرک کمی داشته باشند ، ممکن است تمریناتی وجود داشته باشد که برای حرکت دادن بدن و تحرک مفید موثر باشند. چه نشسته باشند چه ایستاده ، سالمندان می توانند از مزایای سلامتی و بهتر شدن خلق و خو به ویژه تمرینات نشسته یا یوگای روی صندلی بهره مند شوند.

همچنین تمرینات روتیتی برای سالمندان وجود دارد که می توان با استفاده از واکر برای ثبات انجام داد یا فقط روی پاها و مچ پاها تمرکز کرد تا تورم کاهش پیدا کند.

پرستار سالمند به کمک مربی ورزش و تناسب اندام می تواند در این امر یاری گر سالمند شما باشد.

به طور منظم ورزش کنید.

برای مراقبت و پرستاری از سالمند در منزل به کمک نیاز دارید؟

با سلامت خانواده تماس بگیرید…
02188901315
09123139602

برای سرگرمی خلاقیت به خرج بدید.

برای سرگرمی خلاقیت به خرج بدید.

برقراری ارتباط با جنبه خلاق آنها ، یکی دیگر از راه های سرگرم کننده برای سالمندان برای گذراندن وقت است. طراحی ، رنگ آمیزی ، نقاشی و مجسمه سازی ، همگی راه های شگفت انگیزی برای خلاقیت هستند.

پروژه های سرگرم کننده ممکن است شامل ایجاد دفترچه یادداشت ، سازماندهی آلبوم های عکس خانوادگی یا ساختن یک کتاب دستور پخت خانوادگی باشد. به عنوان یک مزیت ، خلاق بودن فواید سلامتی نیز دارد.

تحقیقات نشان داده است که فعالیت های خلاقانه می تواند به افرادی که با بیماری مزمن دست و پنجه نرم میکنند کمک میکند تا احساسات منفی را کاهش دهند و احساسات مثبت را افزایش دهند. استرس و اضطراب را کاهش دهند و نتایج پزشکی را بهبود ببخشند.

وقت خود را در خارج از منزل بگذرانید.

رفتن به بیرون برای گذراندن زمان ، در طبیعت آرامش بخش است. و خلق و خو را تقویت میکند. حتی اگر محدودیت تحرک آنها به این معنی باشد که سالمندان فقط می توانند به ایوان بروند یا در کنار یک پنجره بزرگ بنشینند. هوای تازه یا تماشای یک منتظره ، یک فعالیت روزمره عالی است.

با افراد خوشحال ، خوش بگذرانید.

درخواست از خانواده یا دوستان برای دید و بازدید راه فوق العاده دیگری برای تعامل با افراد مسن و سالمند است. تقریبا همه در حضور کودکان خوشحال هستند. و بازی با حیوانات و پرندگان خانگی یک راه مطمئن دیگر برای ایجاد شادی و کاهش استرس است.

بازی کنید!

بازی ها و پازل ها منبع فوق العاده ای از اوقات سرگرم کننده است. تعداد زیادی بازی وجود دارند که بیشتر آنها را می توان به صورت گروهی با اطرافیان ، نفر به نفر یا به صورت انفرادی بازی کرد.

برخی از بازی های کلاسیک یا بازی های کارتی ، جدول کلمات متقاطع را امتحان کنید.

از فیلم ها ، برنامه های تلوزیونی و موسیقی لذت ببرید.

تماشای تلوزیون برای تمام طول روز ، یک سرگرمی سالم نیست. اما یک فیلم یا چند برنامه تلوزیونی می تواند لذت بخش باشد. تماشای تلوزیون می تواند با یک سرگرمی تلاقی کند.

بازی کنید!

به عنوان مثال سالمند شما ممکن است علاقمند به تماشای یک مستند در مورد موضوعی باشد که در حال یادگیری می توانند الهام بخش دستورالعمل های جدید باشد. گوش دادن یا آواز خواندن یک عمل لذت بخش است که یکی دیگر از فعالیت های عالی است.

موسیقی قدرت کاهش استرس ، اضطراب و درد را دارد. همچنین عملکرد سیستم ایمنی و خواب را بهبود می بخشد و همچنین به حافظه کمک میکند.

شرکت در کارهای و کمک های خیریه

اگر سالمند شما در منزل است یا تحرک نداشته باشد بازهم می تواند به جامعه کمک کند. این یک راه فوق العاده برای مشغول شدن و احساس هدف و موفقیت به آدم میدهد.

با مراکز خیریه ، بیمارستان ها یا سازمان های خیریه تماس بگیرید تا دریابید که آیا آنها پروژه هایی که دارند سالمند شما می تواند در آن مشارکت داشته باشد. که امری پسندیده و عالی است که باعث شادابی روح و جسم می شود. پرستار سالمند با همراهی و کمک به سالمند شما ، کمک شایانی به خانواده ها و استقلال افراد مسن و سالمند میکند.

21 آبان 1401 توسط Administrator 0 دیدگاه

دریافت خدمات پرستار سالمند از سلامت خانواده

دریافت خدمات پرستار سالمند از سلامت خانواده

سالمندان ستون یک خانواده محسوب می شوند و مراقبت از آن ها نیز جزء وظایف فرزندان است. اما به هر حال هر یک از فرزندان هم دغدغه های خودشان را دارند و نمی توانند زمان زیادی را صرف مراقبت از سالمندان کنند. از طرف دیگر، انجام کارهای پرستاری مستلزم تخصص و تجربه است که قطعا همه فرزندان دارای یک تخصص نیستند. پرستار سالمند فردی است که به صورت تخصصی در زمینه مراقبت از سالمند فعالیت می کند. سلامت خانواده، به شما این امکان را می دهد تا به صورت تخصصی از مادر، پدر و سالمندان خودتان در خانه مراقبت کنید.

پرستار مراقب از سالمند مناسب چه افرادی است؟

بسیاری از سالمندان به دلیل کهولت سن و ابتلا به بیماری های مختلف، قادر به انجام کارهای درمانی خودشان نیستند. برخی از سالمندان نیز به دلیل حجم زیادی بیماری ها، متاسفانه قادر به حرکت کردن نخواهند بود. این موضوع باعث می شود که نیاز به دریافت خدمات تخصصی پرستار سالمند پررنگ تر شود.

پرستار سالمند به عنوان یک فرد متخصص در زمینه ارائه خدمات، به سالمندان و خانواده های آن ها کمک می کند. بنابراین، تقریبا تمامی افرادی که نیاز به مراقبت از سالمندان دارند، می توانند از خدمات پرستاری سالمند کمک کنند.

پرستار سالمند ارزان قیمت در منزل

برای مراقبت و پرستاری از سالمند در منزل به کمک نیاز دارید؟

با سلامت خانواده تماس بگیرید…
02188901315
09123139602

پرستار سالمند؛ دریافت خدمات تخصصی و دلسوزانه

پرستار سالمند به عنوان یک متخصص در زمینه مراقبت از سالمندان عزیز فعالیت می کند. متاسفانه در جامعه امروزی کشور ایران، تعداد سالمندان رو به افزایش است و نیاز به دریافت خدمات تخصصی جهت درمان و پرستاری از سالمندان نیز افزایش پیدا کرده است.

پرستار سالمند باید خدمات تخصصی خود را برای مراقبت از سالمندان به صورت دلسوزانه ارائه کند. چرا که به هر حال سالمندان ممکن است به دلیل، بیماری ها و شرایط روحی که دارند با پرستاران برخورد مناسبی نداشته باشند و این موضوع باعث کلافه شدن آن ها شود.

در کنار این موضوع لازم است که پرستار سالمند در زمینه نحوه نگهداری و مراقبت از سالمندان تخصص کافی داشته باشد. به طور مثال، برای درمان بیماری های زمینه و کنترل داروها، نیاز به دقت بسیار زیادی است. بنابراین، پرستار باید به غیر از مراقبت های درمانی، نحوه مدیریت داروها را نیز کنترل کند.

پرستار سالمند در منزل

موضوع دیگری که در مورد پرستار سالمند باید به آن توجه داشت، متعهد بودن پرستار است. هر چقدر پرستار سالمند تعهد بیشتری را در زمینه مراقبت از سالمند احساس کند، قطعا خدمات بهتری را به فرد ارائه می کند. این در حالی است که نظم و انضباط پرستار تاثیر بسیار زیادی روی کیفیت خدمات ارائه شده توسط آن خواهد داشت.

این در حالی است که بعضی از افراد تصور می کنند که دریافت خدمات پرستاری برای سالمندان از مجموعه هایی مانند سلامت خانواده، فقط مخصوص افرادی است که قادر به انجام کارهای خود و یا حرکت نیستند. اما واقعیت این است که حتی سالمندانی که قادر به انجام کارهای روزمره خودشان هستند هم نیاز به مراقبت دارند.

گروه دیگری از سالمندان که حتما نیاز به دریافت خدمات پرستاری دارند، افرادی اند که مبتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت، بیماری های کلیوی و … هستند. این افراد باید برای درمان بیماری های خودشان خدمات تخصصی پرستاری دریافت کنند که باز هم در اینجا می توان از خدمات پرستار سالمند کمک گرفت.

سلامت خانواده؛ ارائه دهنده خدمات پرستاری در خانه

اگرچه مراکز مختلفی در زمینه ارائه خدمات پرستاری به سالمندان فعالیت می کنند. اما در این میان بسیاری از افراد علاقه‌ای به سپردن پدر یا مادر خودشان به این مراکز ندارند. به هر حال خود سالمندان هم ترجیح می دهند که در خانه بمانند و یک پرستار کارهای درمانی آن ها را انجام دهد. این موضوع باعث پررنگ تر شدن خدمات پرستاری در خانه شده است.

سلامت خانواده به عنوان یکی از بهترین مجموعه های ارائه دهنده خدمات پرستاری در خانه، امکان دریافت خدمات از پرستار سالمند را برای تمامی مردم فراهم کرده است. تمامی پرستاران این مجموعه دارای تجربه کافی هستند و این موضوع باعث شده است تا مردم با خیالی راحت اقدام به دریافت خدمات پرستاری در خانه از سلامت خانواده کنند.

دریافت خدمات پرستار سالمند از سلامت خانواده

در صورتی که شما هم دغدغه مراقبت از سالمندان را دارید، می توانید از خدمات تخصصی سلامت خانواده کمک بگیرید. مطمئن باشید که تمامی خدمات به بهترین شکل به پدر یا مادر شما ارائه می شوند. همچنین، این خدمات با کمترین هزینه ارائه خواهند شد و نیازی نیست که نگران هزینه های پیش روی خودتان باشید.

16 مهر 1401 توسط Administrator 0 دیدگاه

دانستی در مورد پیری ، سالمندی و پرستار سالمند

دانستی هایی در مورد پیری ، سالمندی و پرستار سالمند (قسمت اول)

همراهان عزیز سایت سلامت خانواده ، در این سلسله مقالات سعی داریم شما را با دوران پیری و ویژگی های افراد سالمند آشنا سازیم. هدف ما آن است که به شما کمک کنیم تا با افزایش آگاهی در مورد این دوران ، امکان زندگی شادتر و رقم زدن تجربه هایی لذت بخش و خاطراتی شیرین و به یاد ماندنی در کنار عزیزان سالمند را برای خود و آنها فراهم سازید.

البته از منظر دیگری نیز میتوانید به مطالعه این مطالب بپردازید. این که شما نیز روزی – دیر یا زود – پیر خواهید شد و بنابراین با دانستن این مطالب می توانید دوران پیری خوبی را برای خود رقم بزنید. چرا که از پیر شدن نمی توان پیشگیری کرد ولی پیشگیری از ” بد پیر شدن ” ممکن است. امید که مقبول افتد:

دانستی هایی در مورد پیری ، سالمندی و پرستار سالمند

برای مراقبت و پرستاری از سالمند در منزل به کمک نیاز دارید؟

با سلامت خانواده تماس بگیرید…
02188901315
09123139602

دانستی هایی در مورد پیری ، سالمندی و پرستار سالمند

همه ما انسان ها از بدو تولد تا مرگ دوره هایی از زندگی را پشت سر می گذاریم. نوزادی ، کودکی ، نوجوانی ، جوانی ، میانسالی و بالاخره پیری ، دوره هایی هستند که پیش روی هر انسانی است که پا به عرصه وجود می گذارد. بنابراین پیری به عنوان آخرین مرحله ی رشدی است که روانشناسان در نظر میگیرند.

سالمندان چه کسانی هستند؟

از منظر روانشناسان ، پس از 60 سالگی انسان وارد دوران سالمندی می شود. البته جمعیت سالمند را نیز می توان به سه گروه تقسیم کرد :

سالمندان جوان :

که معمولا در محدوده سنی 60 تا 75 سال قرار داشته و از نظر جسمی فعال و از نظر ذهنی ، هوشیار هستند. نیازهای بهداشتی آنان تفاوت چندانی با افراد میانسال ( 45 تا 60 ساله ) ندارد.

البته این یک مساله کلی است و شاید شما هم افرادی را دیده باشید که اگر چه از نظر سنی در محدوده ی سنی سالمندان جوان محسوب می شوند اما به دلایل مختلف به بیماری هایی مبتلا شده اند که نیاز به مراقبت توسط افراد دیگری مانند همسر ، فرزندان و یا پرستار سالمند در منزل ، پرستار سالمند و یا پرستار بیمار دارند.

دانستی هایی در مورد پیری ، سالمندی و پرستار سالمند
دانستی هایی در مورد پیری ، سالمندی و پرستار سالمند

سالمندان پیر :

معمولا بالاتر از 75 تا 84 سال سن دارند. این افراد از نظر جسمی حساس بوده و انواع مختلفی از نواقص بینایی ، شنوایی و تحرک و انواع متنوعی از اختلالات روانی را دارند و اغلب آنان به مراقبت های ویژه نیازمندند. خوشبختانه ما در زمانی زندگی میکنیم که اکنون امکان ارائه ی بسیاری از این خدمات در منزل وجود دارد

و شما میتوانید با اطمینان خاطر اغلب خدمات مورد نیاز این عزیزان از جمله ویزیت توسط پزشکان عمومی و متخصص ، پرستار بیمار ، پرستار سالمند و حتی مراقبت های ویژه را از مراکز رسمی و دارای مجوز از وزارت بهداشت و درمان ، در منزل و محل زندگی آنها و به دور از محیط آزاردهنده ی بیمارستان دریافت کنید.

از جمله این مراکز ، مرکز ارائه خدمات پرستاری و بالینی در منزل سلامت خانواده است که سعی دارد با همکاری نیروهای متخصص و کارآمد شما را در این امر یاری نموده و موجبات آرامش و آسایش شما و سالمندان عزیزتان را فراهم آورد.

کهنسالان :

سنین 85 سال و بالاتر را شامل می شود که این گروه نیز نیاز به همراهی و یا مراقبت های خاص دارند و در مورد این عزیزان نیز شما می توانید روی یاری و همراهی ما در موسسه ارائه خدمات پرستاری و بالینی در منزل سلامت خانواده حساب کنید. داشتن یک پرستار سالمند در منزل می تواند موجب کاهش دغدغه های شما در مورد مسائل این عزیزان شود.

خوب است بدانید که در دوران پیری نیز مانند سایر دوره های رشد ، تغییرات مختلفی در جسم و روان انسان رخ میدهد. از جمله تغییراتی است که در سیستم قلبی – عروقی ، دستگاه تنفس ، دستگاه تولید مثل ، دستگاه ادراری – تناسلی ، دستگاه گوارش ، دستگاه عضلانی – استخوانی ، بینایی ، شنوایی و… رخ میدهد. همچنین در دوران پیری افراد مستعد ابتلا به انواع اختلالات روانی می شوند.

برای نمونه افسردگی شایع ترین اختلال روانی در این دوران است. بدیهی است دانستن این موارد که در مقالات بعدی به آنها پرداخته خواهد شد و تلاش در جهت پیشگیری یا اقدام به موقع ، می تواند به شما کمک کند تا نه تنها والدین ، پدر بزرگ و مادر بزرگ های خود و سایر افراد سالمندی را که با آنها در ارتباط هستید ، بهتر درک کنید

بلکه به شخص شما نیز کمک می کند تا خود را برای خوب پیر شدن آماده کنید. اگر خواستار زندگانی توام با عشق و آگاهی هستید ، ما در مرکز ارائه خدمات پرستاری و بالینی سلامت خانواده می توانیم یاری گر شما در این مسیر باشیم.

دانستی هایی در مورد پیری ، سالمندی و پرستار سالمند

دکتر معصومه معصومی – رواشناس مرکز سلامت خانواده

27 شهریور 1401 توسط Administrator 0 دیدگاه

دوران سالمندی آخرین مرحله رشد

دوران سالمندی آخرین مرحله رشد + پرستار سالمند

مرکز خدمات پرستاری در منزل سلامت خانواده : دوره سالمندی جزئی از فرآیند رشد است و انسان هر گامی که به جلو می گذارد به سمت پیری و سالمندی هدایت می شود. جهان در سایه پیشرفت های علمی خود ، بالا رفتن رفاه و آسایش و بهداشت ، شاهد افزایش جمعیت سالمندان است.

به همین دلیل در نظر گرفتن این قشر از جامعه و برنامه ریزی برای برآوردن نیازها و بهبود کیفیت زندگی سالمند ضروری است. پرستار سالمند میتواند به فرد سالمند کمک کند تا استقلال او حفظ شده و کیفیت زندگی سالمند افزایش یابد. یکی از این متغیرهایی که می تواند برای سلامت سالمند تضمینی مناسب باشد. سرسختی روانشناختی است.

دوران سالمندی آخرین مرحله رشد پرستار سالمند

سرسختی روانشناختی به این صورت تعریف می شود که برخی افراد در مواجهه با رویدادهای استرس زا و تجربه های تلخ که انتظار می رود عواقب جدی برای آنان داشته باشد نه تنها هیچ گونه پیامد نامطلوب روانی و جسمانی نشان نمی دهد بلکه به خوبی با موقعیت منطبق می شود و رشد یافته تر می شود. ویژگی های شخصیتی نقش تعیین کننده در این انطباق پذیری دارند که یکی از این ویژگی های سرسختی روانشناختی می باشد.

دوران سالمندی آخرین مرحله رشد پرستار سالمن در منزل

نظریه های وجودی شخصیت ، سرسختی را ترکیبی از باورها در مورد خویشتن و جهان تعریف میکند که از 3 مولفه ی تعهد ، کنترل و مبارزه جویی تشکیل شده و در عین حال یک ساختار واحد است که از عمل یکپارچه و هماهنگ این 3 مولفه سرچشمه میگیرد.

در واقع سرسختی سازه شخصیتی است که از تجربیات مفید و متفاوت دوران کودکی نشات میگیرد و یک احساس عمومی است مبنی بر اینکه شرایط محیط ایده آل است و باعث می شود که انسان موقعیت های پر استرس را بالقوه ، با معنی و جالب ببیند و آنها را به تجربه بزرگ و پیشرفته به جای تجربه مختصر و کوچک تبدیل کند.

متغیر تعیین کننده و موثر دیگر در دوره سالمندی را میتوان حمایت اجتماعی دانست. تاردی ، مدلی را برای تعریف از حمایت اجتماعی مطرح کرده است. او در مدل خود 5 بعد را برای حمایت اجتماعی قائل شده است. مانند : جهت ، وضعیت ، توصیف – ارزشیابی ، محتوی و شبکه اجتماعی.

برای مراقبت و پرستاری از سالمند در منزل به کمک نیاز دارید؟

با سلامت خانواده تماس بگیرید…
02188901315
09123139602

سرسختی یک ویژگی شخصیتی است که در مواجهه با حوادث زندگی به عنوان یک منبع مقاومت و سپر محافظ عمل میکند.

در این مدل ، جهت یعنی اینکه حمایت از سوی خود باشد یا اینکه از وی حمایت شود. وضعیت و یا حالت به ، در دسترس بودن حمایت به معنای اینکه شخص به چه چیزی دسترسی دارد اشاره می کند. توصیف – ارزشیابی به ارزشیابی از حمایت اجتماعی استنباط شده اشاره دارد ؛ منظور از شبکه ارتباطی از فرد حمایت میکند.

همچنین در این مدل 4 نوع محتوی نیز وجود دارد ، محتوی عاطفی ، ابزاری ، اطلاعاتی و ارزیابانه.

رائوس معتقد است که حمایت اجتماعی اثرات خود را از 5 طریق اعمال می نماید :

  • توجه عاطفی سالمند : شامل گوش دادن به مشکلات و ابراز احساسات ، همدلی ، مراقبت ، فهم و قوت قلب دادن.
  • یاری رسانی سالمند : یعنی ارائه حمایت و یاری که به رفتار انطباقی می انجامد.
  • دادن اطلاعات به سالمند : ارائه راهنمایی و توصیه جهت افزایش توانایی سالمند.
  • ارزیابی سالمند : ارائه پسخوراند از سوی دیگران در زمینه کیفیت عملکرد که منجر به تصحیح عملکرد می گردد.
  • جامعه پذیری سالمند : دریافت حمایت اجتماعی معمولا به واسطه جامعه پذیری به وجود می آید و در نتیجه اثرات سودمندی به بار می آورد.

از دیرباز دین ، مذهب ، معنویت و باورهای برخواسته از فطرت انسانی ، آدمی را به سمت و سوی خود می کشاند ؛ معنویت یکی از توانمندی های انسان است که راه های کنار آمدن و استراتژی های حل مسئله را برای افراد فراهم میکند و به عنوان یک منبع از حمایت اجتماعی ، در برابر سردرگمی ها و مصیبت ها ، احساسی از معنا داری را در قلبشان ایجاد میکند و به مردم احساسی از کنترل غیر مستقیم بر روی پیش آدها میدهد که در نهایت به کاهش انزوا و تنهایی در افراد منجر می شود.

الکینز ، هیوگز ، لیف و ساندرز – معنویت را به معنای زندگی یا روشی برای بودن یا تجربه کردن می دانند که با آگاهی یافتن از یک بعد غیر مادی به وجود می آید و ارزش های قابل تشخیص ، آن را معین می سازد.

دوران سالمندی آخرین مرحله رشد پرستار سالمن در منزل تهران

وقتی معنا و معنویت به طور جدی در زندگی فردی به خطر بیفتد ، ممکن است دچار اختلالات روانی مانند : احساس تنهایی ، افسردگی و از دست دادن معنا در زندگی شود.

این ارزش ها به دیگران ، خود ، طبیعت و زندگی ما مربوط هستند و به هر چیزی که فرد به عنوان غایی قلمداد میکند ، اطلاق می شود. سلامت معنوی سالمند یکی از ابعاد چهارگانه سلامت در انسان است که در کنار ابعاد جسمی ، روانی و اجتماعی قرار میگیرد و باعث ارتقا سلامت عمومی شده و سایر ابعاد سلامت را نیز هماهنگ میکند.

این کار باعث افزایش توان سازگاری و کارکرد روانی ؛ ثبات در زندگی ، صلح ، احساس ارتباط خود با خدا ، جامعه و محیط ، تناسب و هماهنگی ، داشتن هدف و معنی در زندگی ؛ مشخص می شود. موضوع مورد توجه دیگر در میان سالمندان ، امید به زندگانی است که به طور متوسط در دنیا این عامل افزایش قابل ملاحظه ای داشته است.

دوران سالمندی آخرین مرحله رشد

شاخص امید به زندگی اینطور محاسبه می شود (تفاضل امید به زندگی در کشور و کمترین ساله زنده ماندن (طول عمر) بخش بر تفاضل امید به زندگی در برترین کشورهای جهان و کمترین سال های زنده ماندن در سال مورد نظر)

انسان برای داشتن پیری سالم تر و موفق تر بایستی از دوران کودکی ، جوانی ، خصوصا میانسالی خود را توانمند و آگاه سازد چرا که پیشگیری بهتر از درمان است.

مخاطب این مطلب عموم افراد جامعه ، مخصوصا کسانی که در دوران جوانی و میانسالی قرار دارند و همچنین افرادی که در منزل سالمند دارند یا با سالمند سر و کار دارند را شامل می شود.

انواع پرستار در منزل

1 شهریور 1401 توسط Administrator 0 دیدگاه

اهمیت غذا و رژیم غذایی سالم برای سلامتی

اهمیت غذا و رژیم غذایی سالم برای سلامتی

مرکز ارائه خدمات بالینی و پرستاری در منزل سلامت خانواده :

رژیم غذایی سالم ، در تمامی مراحل درمانی و حتی دوران بهبود بیماری میتونه مفید باشه. همچنین میتونه در تولید انرژی و سلامت بدن نقش داشته باشه. تغذیه خوب ، بدن رو قوی میکنه و در کاهش عوارض جانبی طول درمان موثره. علاوه بر این ، اثرات مثبت تغذیه رژیم غذایی سالم در دوران نقاهت و بهبود بعد از بیماری موثره.

به طور کلی تغذیه سالم ، دلالت بر مصرف انواع غذاهای سالم مانند سبزیجات ، میوه ها و غلات سبوس دار استواره. که به حفظ وزن نرمال کمک میکنه. در این راستا یک برنامه غذایی که اصطلاحا رژیم غذایی هم گفته میشه میتونه یک نقطه شروع خوب باشه.

اهمیت غذا و رژیم غذایی سالم برای سلامتی

برای مراقبت و پرستاری از سالمند ، کودک ، بیمار و مادر باردار به کمک نیاز دارید؟

با سلامت خانواده تماس بگیرید…
02188901315
09123139602

اهمیت غذا و رژیم غذایی سالم برای سلامتی

باید توجه داشته باشی که اگه شروع به کاهش یا افزایش بیش از اندازه وزن کردی ، نیاز به تغییر عادات غذایی داری. احتمالا نیاز به افزایش برخی مواد مغذی و کاهش اون مقادیری که به بیش از میزان مورد نیاز در رژیم غذایی شما وجود داره نیاز داری تا بتونی بدن خودت رو قوی نگه داری.

بعضی از روش های مربوط به رژیم غذایی ، در طول درمان شما ممکنه منجر به شکست بشه ، چرا که بعضی روزا اشتهای خوبی داری و بعضی روزها اصلا قادر به غذا خوردن نیستی و حتی روزهایی هست که نمیتونی جلوی هوس خودت رو برای خوردن تنقلات و مواد غذایی ناسالم بگیری ، تمام این واکنش ها طبیعیه.

همه افراد برای تامین نیازهای تغذیه ای خودشون ، باید از حضور و مشاوره یک متخصص تغذیه در تیم مراقبت های بهداشتی خود بهره مند بشن. یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی میتونه شما رو در یافتن راه های مناسب غذا خوردن و حفظ وزن طبیعی در طول درمان برای مقابله با بیماری ها کمک میکنه.

من چندین بار با یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ملاقات داشتم ، او به من کمک کرد تا بیشتر به فکر خود باشم و همچنین پیشنهادات و راهکارهایی برای داشتن یک رژیم غذایی سالم ارائه کرد. خانم دانته

اهمیت غذا و رژیم غذایی سالم برای سلامتی

من فکر میکنم که ما هر اونچه که در طول شیمی نیازه رو باید انجام بدیم. اگه مصرف چیپس و تنقلات رو باید کم کنیم ، این کار رو انجام بدیم تا پس از درمان بتونیم راحت تر به حالت طبیعی برگردیم و مصرف مواد غذایی مضر رو قطع کنیم. خانم زارا

تغذیه و رژیم غذایی افراد عادی ، ورزشکاران ، افراد سالمند ، کودکان ، مادران باردار و بیماران هر کدام به تفکیک باید طبق نیاز بدن تجویز شود.

28 مرداد 1401 توسط Administrator 0 دیدگاه

10 دلیل برای نترسیدن از شکست

10 دلیل برای نترسیدن از شکست

مرکز ارائه خدمات بالینی و مراقبتی در منزل سلامت خانواده :

به نکاتی که خدمت شما عرض میکنم لطفا دقت کنید.

  • انسان جائز الخطاست ، موفق ها هم اشتباه میکنن
  • برچسب زدن به انسان ها کار درست و منطقی نیست
  • اشتباهات و عدم موفقیت میتونه ما رو به خدا نزدیک تر کنه
  • داخل و کنار هر شکستی پیروزی وجود داره
  • قدرت بی نهایت برای موفقیت در هر موجودی به ودیعه گذاشته شده
  • موفقیت و آرامش واقعی درون هرکسی وجود داره
10 دلیل برای نترسیدن از شکست

شکست بخش جدایی ناپذیر از زندگیه اما بخش مهمی از موفقیت محسوب میشه

برای مراقبت و پرستاری از سالمند ، کودک ، بیمار و مادر باردار به کمک نیاز دارید؟

با سلامت خانواده تماس بگیرید…
02188901315
09123139602

10 دلیل برای نترسیدن از شکست
  • در ملکوت الهی شکست وجود نداره.
  • حقیقت پیروزی و شکست رو کودکان و افراد مسن با تجربه درک میکنن
  • برچسب خوب و بد به کارهای زندگی زدن منطقی نیست و آرامش در رسیدن به موفقیت الزامیه
  • چون شکست بی معنیه ، اگه در بی نهایت هم ضرب بشه باز هم بی معنیه

تماس با ما از طریق شبکه های اجتماعی